|
На 1700 ккал худеется, можно еще поднимать.
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 48,92г | Белк: 50,72г | Углев: 245,81г.
Завтрак: Яблоко, Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. Обед: Гармония Сметана 20%, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Белая Дача Свежая Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Ужин: Морковь, Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Перекус/Другое: Яблоко, Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Золотой Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
