Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2017
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2305 ккал
|
Жир: 58,02г | Белк: 77,48г | Углев: 272,78г.
Завтрак: Whitworths Prunes without Stones, Flaxseed Seeds, GG Scandinavian Bran Crispbread, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Asda Gala Apple, Bananas, Espresso Coffee. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Red Pepper, Courgette, Tesco Green Lentils, Knorr Vegetable Stock Pot, Sainsbury's Red Lentils, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Garlic, Onions, Anchor Spreadable Butter. Ужин: Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One. Перекус/Другое: White Table Wine, Tesco Egg Custard Tarts, Morrisons Jam Doughnut, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Whisk & Pinny Gluten Free Millionaires Shortbread. подробнее ...
|
|
2751 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Уборка - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
