Alexand363- Журнал, 25 мар 17

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2017

87,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2017:

1833 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 96,83г | Углев: 232,90г. Завтрак: Сметана, Курага, Чернослив, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Торт "Еда Ангелов", Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Мёд, Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чай, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Сыр Домашний, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Сосиски Молочные. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 25 мар 17

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса