kursat_1313- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя kursat_1313 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

117 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1493 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 77,33г | Углев: 196,93г. Завтрак: Nimet Kepekli Galeta. Обед: Galete, Mevsim Salata, Pınar Ton Balığı. Ужин: Dana Kavurma, Yayla Çorbası, Mevsim Salata, Yayla Çorbası. Перекус/Другое: Portakal, Nar, Kuru Kayısı, Yeşil Elma. подробнее ...

3710 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 4 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kursat_1313-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kursat_1313- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

kursat_1313-Изменение Веса