Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 32,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 40,03г | Белк: 44,80г | Углев: 258,32г.
Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Genius Cranberry and Oat Breakfast Bake, Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Red Delicious Apples, Cow & Gate Apple & Pear Purée, Ella's Kitchen The Purple One, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bear Raspberry Yo Yo, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Ужин: Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Tesco Frozen Mixed Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tartare Sauce, Fish Fingers (5). Перекус/Другое: Farmersland Super Green Apple, Melon, Spinach, Lemon and Ginger Smoothie Ice Pop, Del Monte Pineapple Chunks in Own Juice, Satsuma, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2347 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
