mingram- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017

113,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

1991 ккал

Жир: 143,53г | Белк: 113,07г | Углев: 60,21г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Great Value Large Curd Cottage Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Taco Bell Mild Taco Sauce, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips, Saltine Crackers. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 24 мар 17

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса