cauel- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017

120,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

1914 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 116,57г | Углев: 251,02г. Завтрак: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Обед: Plátano, Crema de Leche, Carne Asada, La Huerta Ejote, Huevo, Aderezo de Ensalada Italiana, Caldo de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos. Ужин: Pan Integral, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. подробнее ...

4833 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 24 мар 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса