Stupikov- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

2752 ккал

Жир: 93,14г | Белк: 119,65г | Углев: 356,60г. Завтрак: Coffee with Milk, Harris Teeter Blueberries, Oatmeal with Milk, Whole Wheat Bread, Trader Joe's Columbus Salame. Обед: Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lentil Soup, Macaroni or Noodles with Cheese, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Subway 6" Spicy Italian, Minute Maid 100% Orange Juice. Перекус/Другое: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Hershey's Nuggets Assortment, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Allure Splenda Sweetener, Coffee, Sara Lee Deluxe Bagels - Plain, Regular Beer. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Day walk - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 24 мар 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса