bcbickford- Журнал, 09 фев 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2012

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2012:

1718 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 208,40г | Углев: 124,72г. Завтрак: Egg White, Egg, Canadian Back Bacon, 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, Fat Free American Cheese Singles. Обед: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Singles Fat Free American Cheese Slices, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine. Ужин: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Hard Salted Pretzels, Peanut Butter Cookies, Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 54 минуты, Растяжения (Йога) - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 09 фев 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса