Aaaak- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя Aaaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

1358 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 83,57г | Углев: 71,18г. Завтрак: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Обед: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela. Ужин: Champanha, Tirolez Queijo tipo Gouda, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Queijo Camembert, Polenghi Queijo Tipo Brie, Aurora Salame, Picles. Перекус/Другое: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Original, Montevérgine Torrone com Amendoim. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaaak- Журнал, 24 мар 17

Оставить свой Комментарий

Aaaak-Изменение Веса