Ōzge13- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017

103,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

3485 ккал

Жир: 114,90г | Белк: 122,96г | Углев: 493,23г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Portakal Marmelatı, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Обед: Kuymak, Beyaz Ekmek, Makarna, Etli Nohut, Beyaz Ekmek, Poğaça, Beyaz Peynir, Jucy Vişne Suyu, Beyaz Ekmek. Ужин: Uludağ Limonata, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса