JoseMGS- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

86,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

2639 ккал

Жир: 96,01г | Белк: 137,64г | Углев: 286,82г. Завтрак: Plátano, Pepe Tostada con Tomate 50G, Café con Leche, Hacendado Nectar Tropical. Обед: Hacendado Chocolate Blanco con Avellanas Enteras, Fresas, MRM Chuleta Sajonia, Hacendado Pepinillos Agridulces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Pepinillos Agridulces, Argal Paté Light, Montesinos Queso Fresco de Vaca, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Перекус/Другое: Mahou Cerveza sin, Gofre, Plátano, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Cerveza Normal. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса