bchevalier- Журнал, 09 фев 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2012

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2012:

1400 ккал

Жир: 29,98г | Белк: 56,94г | Углев: 243,27г. Завтрак: sugar free coffee mate, cheerios, Water, Caramel Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Silhouette Yogurt, kraft calorie wise red wine vinagrette, tomatoes, Cauliflower, red pepper, carrots. Ужин: Ketchup, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi). Перекус/Другое: All-Bran Fiber Bar Apple Cinnamon Streusel, Air Popped Popcorn, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, cookie. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 25 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 09 фев 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса