triehard- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

970 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 35,76г | Углев: 116,45г. Завтрак: Moccona Strong Cappuccino, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Обед: Mayonnaise (Low Calorie), Celery, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Ужин: Arancini, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. Перекус/Другое: Cadbury Easter Eggs, Snickers Snickers (Fun Size). подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час и 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 24 мар 17

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса