Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
987 ккал
|
Жир: 78,30г | Белк: 50,35г | Углев: 18,86г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Pepino (Descascado), Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Sabim Linguiça Defumada Suína, Pepino (Descascado), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
