Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017
|
57,0 кг
Потеряно до сих пор: 29,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 64,86г | Белк: 65,33г | Углев: 189,69г.
Завтрак: Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Red Onions, Feta Cheese Light, Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Europe's Best Green and Yellow Beans, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Grapes, Baker's Unsweetened Chocolate, Canada Dry Club Soda, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2219 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
