lucaravelli- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

83,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

1968 ккал

Жир: 50,33г | Белк: 131,76г | Углев: 242,40г. Завтрак: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Обед: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Carote, Lattuga, Fagioli Borlotti, Cipolle, Caffè Espresso. Ужин: Sugo di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. Перекус/Другое: Caffè Espresso. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса