olgunchik10- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя olgunchik10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

76,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

2020 ккал

Жир: 54,90г | Белк: 125,20г | Углев: 267,92г. Завтрак: Дары Природы Финики Сушеные, Запеканка Творожная с Манкой и Изюмом, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша (Молоко 2,5%). Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Овощное Рагу, Салат из Капусты с Кукурузой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыбные Котлеты. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Рыбные Котлеты. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Курага, 36 Копеек Кефир 1%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сливы. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgunchik10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgunchik10- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

olgunchik10-Изменение Веса