OksanaTum- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

65,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

1687 ккал

Жир: 57,54г | Белк: 100,30г | Углев: 202,35г. Завтрак: Spomlek Сыр Hollender 17%, ВкусВилл Балык Королевский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пшенная Каша с Тыквой, Пятерочка Банан, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. Обед: Печеночные Оладьи, Соленые Огурцы с Укропом, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, Гречневый Суп, Перловка с Лесными Грибами. Ужин: Красный Сладкий Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Уксус, Galbani Моцарелла, Помидоры. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Каждый День Финики Сушеные, Ryvita Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, работа в офисе - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса