GogglesPaesano- Журнал, 08 фев 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2012

93,1 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2012:

2170 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 96,77г | Углев: 342,09г. Завтрак: tropicana orange juice, GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Обед: hellmann's light mayo, starkist tuna, whole wheat bread arnold. Ужин: pasta fagioli, martin's rolls, chicken cutlet, heinz ketchup. Перекус/Другое: Honey Grahams Crackers, Creme Sandwiches, G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar, Iced Lemon Cookies, peanut butter chocolate chip quaker. подробнее ...

3701 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бокс - 25 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 08 фев 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса