triehard- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

388 ккал

Жир: 10,51г | Белк: 17,87г | Углев: 58,42г. Завтрак: Carrots, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Обед: Mayonnaise (Low Calorie), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Celery. Перекус/Другое: Caramel Coated Popcorn (with Peanuts), Unibic Biscotti, Almond. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Спортзал - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса