Annasteish- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя Annasteish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

64,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1674 ккал

Жир: 50,95г | Белк: 95,89г | Углев: 200,63г. Завтрак: Каша Пшенная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Печень Говяжья Жареная, Сгущенка. Обед: Рис Вареный, Соевый Соус, Печень Говяжья Жареная. Ужин: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annasteish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annasteish- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

Annasteish-Изменение Веса