Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 53,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 43,66г | Белк: 74,14г | Углев: 284,06г.
Завтрак: Flynn Paff Caramelos Masticables, Arcor Turrón de Maní, BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Обед: Tri Shot Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Queso Cremoso, Arvejas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Duro. Перекус/Другое: Arcor Turrón de Maní, Ser Yogurt Bebible, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Tholem Jamón de la Sierra Light, Miel, Criollitas Galletitas de Agua, Banano. подробнее ...
|
|
2249 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 12 часа и 21 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
