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Dieses Miststück werde ich ab sofort, nur noch mittwochs und samstags, das Licht der Sonne zeigen ;-)
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73,3 кг
Потеряно до сих пор: 65,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1748 ккал
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Жир: 63,00г | Белк: 97,05г | Углев: 208,30г.
Завтрак: Remoulade, Eisbergsalat, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. Обед: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Ja! Schweine-Schnitzel. Ужин: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, K-Classic Gewürzgurken, Karottensalat, Remia Friteslijn, Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat. Перекус/Другое: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. подробнее ...
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2705 ккал
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Упражнение:
Зарядка - 42 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
22 мар 17 написано членом: Viviace
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Tja, wer nicht spurt . . . ;D ;D ;D
22 мар 17 написано членом: Schalkerin1904
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22 мар 17 написано членом: thu-online
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nicht das die Arme noch verhungert unterm Schrank.... Und so ohne Licht ist ja auch nicht gerade gesund 😶
22 мар 17 написано членом: pmb0815
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0815, sowas darf man auf keinen Fall unterstützen!!! Schau´Dir mal Harry´s Gesicht an, der ist schon ganz gelb! O.O
22 мар 17 написано членом: Schalkerin1904
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Schau mal liebe Schalki was du mit mir gemacht hast...auf dem Profilbild hat mir mein grünes Gladbach Supermann Kostüm noch gepasst...aber seit dem Schalkespiel nur noch Frustessen...und da muss ich doch irgend einen Schuldigen suchen...Die Waage war es!!! ;-)
22 мар 17 написано членом: Harry Losch
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Harry Losch-Изменение Веса
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