Diwwa- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя Diwwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

80,8 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

969 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 60,02г | Углев: 74,67г. Завтрак: Творожная запеканка, Льняное Масло, Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный. Обед: Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая, Хамса, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нуга, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diwwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diwwa- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

Diwwa-Изменение Веса