bontehond88- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

81,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

1405 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 96,45г | Углев: 123,38г. Завтрак: Bolletje Volkoren Knäckebröd, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, AH Biologische Karnemelk, Kiwi. Обед: Alpro Mild & Creamy Havervlokken, Danone Hüttenkäse, AH Blauwe Bessen Diepvries, Kaneel, Natrena Vloeibare Zoetstof. Ужин: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Inproba Sweet Chili Sauce, Tonijn in Water (uit Blik), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Перекус/Другое: Lindt Excellence Chili Noir, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Body & Fit Smart Wafel, Body & Fit Wheychoco, AH Basic Rijstwafels, Albert Heijn Walnoten Ongebrande. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса