flahyker- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

88,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

2132 ккал

Жир: 85,14г | Белк: 94,00г | Углев: 240,25г. Завтрак: Organic Valley Organic Fat Free Milk, Kirkland Signature Whole Blueberries, Organic Valley Organic Half & Half, Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola. Обед: Marjon Broccoli Sprouts, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Marketside Baby Kale & Spinach Blend. Ужин: Marjon Broccoli Sprouts, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cooked Lentils. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Gu Energy Gel - Espresso Love. подробнее ...

3636 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса