triehard- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1058 ккал

Жир: 34,13г | Белк: 55,78г | Углев: 136,15г. Завтрак: Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Обед: Mayonnaise (Low Calorie), Celery, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Ужин: Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Cadbury Easter Eggs, Sara Lee Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Спортзал - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса