gfongd- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя gfongd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

1142 ккал

Жир: 29,41г | Белк: 52,54г | Углев: 183,32г. Завтрак: Chia, Plátano, Peras, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Yoplait Yogurt Natural Light. Обед: San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Ejotes, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Cebollas, Tomates, Oroweat Sandwich Thins Multigrano, Aguacate, Lala Queso Americano Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Ужин: Sandía. Перекус/Другое: Chia, Agua, Splenda Substituto de Azúcar, Nescafé Clásico. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gfongd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gfongd- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

gfongd-Изменение Веса