Lostloy- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

56,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

1153 ккал

Жир: 30,36г | Белк: 152,25г | Углев: 63,70г. Завтрак: Raisins, Honey, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil. Ужин: Магнит Минтай Отварной, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Apple. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 18 минуты, Баня (Сауна) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса