edmilso- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя edmilso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

74,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

518 ккал

Жир: 29,79г | Белк: 41,48г | Углев: 20,18г. Обед: Carne, Cenouras, Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Pimentão Verde. Ужин: Café (Infusão), Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Temperado Cozido. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edmilso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edmilso- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

edmilso-Изменение Веса