Chartle- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

3162 ккал

Жир: 159,28г | Белк: 167,84г | Углев: 264,44г. Обед: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Tim Hortons Chicken Bacon Ranch Grilled Wrap. Ужин: Green Peppers, Mushrooms, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Uncle Ben's Brown Rice, Compliments Red Lentils, Classico Italian Sausage with Peppers and Onions. Перекус/Другое: Pillsbury Pepperoni & Bacon Pizza Pops, Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Planters Dry Roasted Peanuts, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса