jaspalding- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя jaspalding | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

100,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

1763 ккал

Жир: 107,86г | Белк: 82,71г | Углев: 130,06г. Завтрак: Muscle Milk Peanut Butter Cookie Protein Bar, Gloria Jean Butter Toffee Coffee, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Обед: betterMD Chocolate Hazelnut Pudding Shake AF, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Ужин: Whole Milk, Bob Evans Garlic Mashed Potatoes, Johnsonville Maple Syrup Breakfast Sausage. Перекус/Другое: Sweet Leaf Liquid Stevia, Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaspalding-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaspalding- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

jaspalding-Изменение Веса