Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
997 ккал
|
Жир: 76,80г | Белк: 53,08г | Углев: 17,88г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Frimesa Creme de Leite, Alface, Nestlé Aveia em Flocos, Seara Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
