Leudo- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя Leudo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

1361 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 56,86г | Углев: 214,88г. Завтрак: Paulista Leite Desnatado, Banana Nanica, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Integralmedica BCAA Fix, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Manteiga (com Sal). Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hellmann's Molho para Salada Rosé. Ужин: Bilu Pipoca Doce, Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 48 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leudo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leudo- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

Leudo-Изменение Веса