Jon Grant- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

2264 ккал

Жир: 83,68г | Белк: 62,09г | Углев: 302,14г. Завтрак: Berocca Effervescent Tablet, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Обед: Milk Shake, All Gold Mustard Sauce, Checkers Simply Great Chicken Burger, Potato French Fries, Onion Rings (Breaded and Fried). Ужин: Bakers Salticrax, Jello Shot. Перекус/Другое: Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса