Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sorl4c
Журнал
21 мар 17
Sorl4c- Журнал, 21 мар 17
Параметры Пользователя Sorl4c
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2017:
1799 ккал
Жир: 61,52г | Белк: 100,34г | Углев: 196,30г.
Завтрак:
Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Queso Havarti Light, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Natural Azucarado.
Обед:
Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano.
Ужин:
Mandarina, Manzana, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua).
Перекус/Другое:
Cerveza, DIA Cacahuetes con Cáscara.
подробнее ...
2943 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 6 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sorl4c-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю