ifit_nata- Журнал, 21 мар 17

Наконец-то! Сходила с утра 💩 уже думала пить экспортал, но хорошо, что так! Сегодня кардиотренировка вечером.

59,1 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1256 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 119,58г | Углев: 67,31г.   Завтрак: Нутелла, Хлеб, Шоколадное суфле, Тыквенный брауни. Обед: Шоколадное суфле, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Хлеб, Томатный суп с креветками. Ужин: Фаршированная грудка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Редька, Корень Сельдерея. Перекус/Другое: HealthSmart Foods Chocorite, Lactica Йогурт Греческий 4%, Бразильские Орехи. подробнее ...