maz68- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя maz68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

91,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

1469 ккал

Жир: 50,39г | Белк: 45,04г | Углев: 197,20г. Завтрак: Harvest Morn Milled Linseed With Goji Berries, Sunflower & Pumpkin Seeds, Blueberries, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Skim Milk. Ужин: Birds Eye Beef Stir Fry with Noodles. Перекус/Другое: Chocolate Covered Nougat, Co-Op Milk Chocolate Covered Raisins, Coffee with Skim Milk. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: dog walk - 30 минуты, treadmill - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 22,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maz68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maz68- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

maz68-Изменение Веса