olgunchik10- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя olgunchik10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

2189 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 135,80г | Углев: 244,64г. Завтрак: Baraka Финики Отборные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каша Пшенная без Сахара на Молоке, Сыр Адыгейский (Самодельный). Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Котлеты Куриные Рубленные, Куриная Грудка с Вешенками, Гречка Отварная, Суп Овощной. Ужин: 36 Копеек Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Милава Сырок Творожный Глазированный, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Миндаль, Окей Груша Конференс. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgunchik10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgunchik10- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

olgunchik10-Изменение Веса