marm0ora- Журнал, 08 фев 12

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2012

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2012:

1847 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 134,97г | Углев: 200,54г. Завтрак: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Champions Greek Yogurt - Very Berry, Champions Greek Yogurt - Very Berry. Обед: French Roll, Caffe Latte, Chocolate Chipper Cookie, All Natural Steak Chili with Cornbread (Small). Ужин: Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Sugar in the Raw Packets, Toasteds Wheat Crackers. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 08 фев 12

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса