Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 53,82г | Белк: 75,07г | Углев: 274,07г.
Завтрак: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Обед: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Ужин: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Сушеный Кокос, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
