Ōzge13- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

103,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

2738 ккал

Жир: 112,06г | Белк: 74,92г | Углев: 360,69г. Завтрак: Patatesli Börek, Peynirli Poğaça, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Algida Cornetto Disc, Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Biber Dolması, Eti Tutku, Ülker Bitter Çikolata %60, Ayran, Çiğköfte Dürüm. Ужин: Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Uludağ Limonata, Beyaz Ekmek, Pişmiş Bamya. подробнее ...

4475 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса