Annasteish- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя Annasteish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

1504 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 54,78г | Углев: 216,93г. Завтрак: Жульен с Курицей и Грибами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Гречка на Воде. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Виктория Солянка с Грибами. Ужин: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Простоквашино Молоко 3,2%, Гранатовый Сок. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annasteish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annasteish- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

Annasteish-Изменение Веса