Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2634 ккал
|
Жир: 102,34г | Белк: 134,33г | Углев: 297,82г.
Завтрак: Cello Aged Cheddar, Coffee with Milk, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Mushrooms, White Rice, S&W Organic Black Beans. Ужин: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Tea with Milk, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Brown Rice, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Ostrim Chicken Snack Stick Buffalo Wing Flavor, Apples, Cuties Mandarin Orange, Hershey's Nuggets Assortment, Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ostrim Chicken Snack Stick Buffalo Wing Flavor, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea. подробнее ...
|
|
2812 ккал
|
Упражнение:
Gym run - 46 минуты, Day walk - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
