Chartle- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

2637 ккал

Жир: 120,28г | Белк: 165,34г | Углев: 222,44г. Обед: Campbell's Hot & Spicy Chili, Great Value Ground Beef (Sirloin, Extra Lean). Ужин: Classico Italian Sausage with Peppers and Onions, Compliments Red Lentils, Uncle Ben's Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Mushrooms, Green Peppers. Перекус/Другое: Beatrice 2% Milk, Kraft All Natural Peanut Butter, Kraft Miracle Whip, Balderson 5 Year Old Cheddar, Compliments Tuna (Flaked, Light), Country Harvest 12 Grain, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Planters Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса