mona54- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

heut hat sich wohl der Samstag-Schlemmer-Tag niedergeschlagen

54,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

713 ккал

Жир: 30,84г | Белк: 65,27г | Углев: 40,16г. Завтрак: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Rama Rama mit Butter, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Обед: Birkenhof Möhrengemüse, Brokkoli, Hähnchenleber. Ужин: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Перекус/Другое: Brandt Zwieback. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса