|
Несмотря на читмил у родителей - отвес. Все благодаря копанию огорода и ударной тренировке на ноги.
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1817 ккал
|
Жир: 58,35г | Белк: 68,10г | Углев: 276,86г.
Завтрак: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Ужин: Vici Снежный Краб, Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад, Сушеный Кокос, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
