Marina-1988- Журнал, 20 мар 17

в четверг и пятницу на работе был очень большой перерыв между едой и в результате всю сб и вскр я хотела есть!! вчера на ночь обьелась. в результате привес. сегодня буду следить за режимом. а все выхи думала причину такого голода и поняла. если в 7 утра завтракаем, а в 16 обедаешь это не дело

95,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 37,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1196 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 126,17г | Углев: 118,04г.   Завтрак: Яблоко, Банан, Активия Биопротеиновая. Обед: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлеты из Куриной Грудки, Molli Творог 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...