Mcvalla- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

1584 ккал

Жир: 36,48г | Белк: 55,77г | Углев: 267,64г. Завтрак: Капучино, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Дикси Груша Конференц, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Хлебзавод 28 8 Злаков, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Ужин: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Капуста, Ремит Балык Дарницкий, Вареное Яйцо, Дикси Салат Морковь Пикантная, Морковь. Перекус/Другое: Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бон Пари Леденцы, Ашан Яблоко. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю